Yogalates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Yogalates (auch Yogilates genannt) ist eine Kombination aus Yoga-Haltungen/-Positionen und Pilates-Übungen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Training, das körper- und mentalorientierte Übungen miteinander verbindet. Die Integration beider Disziplinen bringt viele Vorteile mit sich: bessere Körperhaltung, einen stärkeren Kern, erhöhte Beweglichkeit, Kraft und Straffung für den Körper und Ruhe für den Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decken, Handtuch, Matte.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 76,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Ennepe-Ruhr-Süd
- Veranstaltungsort:
- Gasstraße 10, 58256 Ennepetal