Dehnen, strecken, recken!
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Ziel dieses Kurses ist es, die Flexibilität und Kräftigung von Muskeln, Sehnen und Gelenken zu fördern, sich fitter zu fühlen und Verspannungen durch beruflichen Stress abzubauen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in gezielten Übungen insbesondere die Schulter- und Rückenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, um so den Verspannungen und den daraus resultierenden Beschwerden entgegenzuwirken.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 37,10 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Paderborn
- Veranstaltungsort:
- Kilianstraße 3 - 12, 33165 Lichtenau