Nordic-Walking - aber richtig!
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Fachgebietsübergreifende / sonstige Kurse
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es erfolgt eine Einweisung, Auffrischung oder Verbesserung der richtigen Walkingtechnik – z. B. des richtigen Stock- und Armeinsatzes etc. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über gesundheitliche Hintergründe. Nicht zu vergessen: Walken in der Gruppe erhöht den Spaßfaktor!
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Lauf- oder Walkingschuhe, Nordic Walking Stöcke, Getränk
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz bei Reichshof-Hespert (Hustener Str., Richtung Tillkausen/Blockhaus).
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 21,40 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Oberberg
- Veranstaltungsort:
- Mühlenbergweg 3, 51645 Gummersbach