Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 72,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Regensburger Land
- Veranstaltungsort:
- Regensburger Str. 16, 93161 Eilsbrunn