Hanuman Yoga - Fitness und klassisches Yoga kombiniert
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Hanuman Yoga ist eine Form des sportlichen Yogas, entwickelt von Sukadev Bretz, Leiter von Yoga Vidya, des größten Yogazentrums Europas.
Hanuman Yoga ist ein Ausdauertraining, welches das ganze Körpersystem aktiviert sowie das Immunsystem, den Atmungs- und Verdauungstrakt, das Skelett, die Muskeln, das Nerven- und Hormonsystem.
Es bringt den Körper in einen homöostatischen (selbstregulierenden) Zustand.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Pranayama (Atemübungen), das Sonnengebet, kräftigende Übungen, Meditation und eine kurze Entspannung kennen.
Diese Art Yoga ist für sportliche und körperlich fitte Teilnehmer gedacht.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 15,40 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Werne
- Veranstaltungsort:
- Bahnhofstraße 8, 59368 Werne