Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt und Sie finden immer weniger Zeit, sich bewusst um Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie hier genau richtig. Denn in diesem Bildungsurlaub erhalten Sie wichtige Informationen und wertvolle praktische Anleitungen für den Erhalt Ihrer Arbeitskraft und für Ihre persönliche Gesundheitsförderung. Auf mentaler Ebene erlernen Sie durch NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ein gesundes Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene die Grundelemente der jahrhundertealten Yogatradition. Das Ziel dabei ist, sowohl den Körper als auch den Geist – body and mind – ganzheitlich zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen und hohe Leistungsfähigkeit möglich sind. Dieser Kurs bietet also einen Gewinn, der sowohl für Sie persönlich als auch für Ihr berufliches und für Ihr soziales Umfeld dienlich ist. Er ist besonders geeignet für Yoga-Anfänger*innen oder für Menschen, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten.