Gutes für Schultern und Nacken
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Die Auslöser für Schulter-Nackenprobleme können sehr vielfältig sein. Fehlhaltungen, insbesondere bei sitzender Tätigkeit und die damit verbundene Monotonie von Bewegungsabläufen sind eine häufige Ursache. Aber auch im Alltag, in der Freizeit sowie durch Anspannung und Stress kommt es bei fehlerhaft durchgeführten Bewegungsabläufen zu Nackenbeschwerden. Hierbei können Bänder, Sehnen und kleine Wirbelgelenke überlastet werden. Eine Unter- bzw. Überforderung der Schulter-Nacken-Muskulatur ist die Folge. Ziele dieses Kurses sind das Bewusstmachen von falschen Bewegungsprogrammen und -mustern und das Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen der Schulter-Nackenmuskulatur.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 120,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 18 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hochtaunus
- Veranstaltungsort:
- Im Portugall 15, 61440 Oberursel