Yoga auf dem Stuhl
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkung
Yoga auf dem Stuhl - das sind sanfte Übungen im Sitzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Also ideal für ältere Menschen oder Menschen mit einer akuten Verletzung oder körperlichen Einschränkung, denen es nicht möglich ist auf dem Boden zu üben. Diese Art von Yoga bietet die gleichen Vorteile wie klassisches Matten-Yoga: etwa Stressabbau, Kraftaufbau und Verbesserung der Flexibilität. Darüber wird das Gleichgewicht geschult, die Griffstärke und der Bewegungsspielraum des Oberkörpers gefördert.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 54,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hochtaunus
- Veranstaltungsort:
- Oberhöchstadter Straße 5, 61440 Oberursel