Pilates & Stretching
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Geeignet für Anfänger/innen und alle, die sanft ihren Körper kräftigen wollen.
Sie erhalten einen Einblick in die Prinzipien der Pilates Methode, z. B. der Aktivierung des sogenannten Powerhouses und der Pilates Atmung. Eine ausgiebige Stretchingeinheit beendet die Stunde, fördert die Regeneration und beugt Verkürzungen vor. Bitte bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken mitbringen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 10,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Wetzlar
- Veranstaltungsort:
- Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, Wetzlar