Sanftes Yoga
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Sanftes, entspanntes Yoga steht hier im Vordergrund. Die Bewegungsabfolgen mit Vorübungen können von allen, auch von Anfänger*innen und Ungeübten, leicht nachvollzogen werden. Menschen mit Beeinträchtigungen (z.B. an Hüfte oder Knie) können alternative Übungen angeboten werden. Meditation und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Achtsamkeitsübungen können die Konzentration verbessern , Dehnübungen und Kräftigungsübungen ein gutes Körpergefühl verschaffen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 83,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Wiesbaden
- Veranstaltungsort:
- Alcide-de-Gasperi-Str. 4, 65197 Wiesbaden