Hatha Yoga und Atem-Yoga (Pranayamas) für Fortgeschrittene
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Regelmäßiges Yoga-Üben macht uns beweglicher, entspannt unseren Körper und Geist, stärkt unser Immunsystem, verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag. Wir halten Yogastellungen länger oder üben von mir zusammengestellte Übungsfolgen fließend. Bewusst gelenkte klassische Atem-Übungen aus der altindischen Yoga-Tradition (Pranayama) vertiefen unseren Atem, reinigen uns von innen, wecken unsere Lebensenergie und bringen uns Ruhe und Gelassenheit. Unsere Selbstheilungskräfte können so aktiviert, Blockaden gelöst und Entspannung möglich werden. Jede Unterrichtseinheit runden wir mit einer Meditation im Liegen oder Stille-Sitzen ab. Gute Vorkenntnisse erforderlich! Nicht für Anfänger geeignet!
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 144,50 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 17 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Memmingen
- Veranstaltungsort:
- Machnigstr. 4, 87700 Memmingen