Wirbelsäulengymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Unsere Lebensqualität hängt enorm von einer beweglichen, schmerzfreien Wirbelsäulenfunktion ab. In diesem Kurs wird gezeigt, wie durch gezielte schongymnastische Übungen Wirbelsäulenbeschwerden verhindert werden können. Durch ein spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsprogramm wird die Wirbelsäule stabilisiert und damit entlastet; die Muskulatur wird elastisch und entspannter. Es wird gezeigt, wie man sich wirbelsäulengerecht im Alltagsgeschehen verhält. Auch ein Übungsprogramm für zu Hause wird vermittelt. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 54,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- Schwäbisch Gmünder vhs
- Veranstaltungsort:
- Küferstraße 5, 73572 Heuchlingen