Entspannung am Samstagvormittag
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Prävention / Krankheit / Gesundheit
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich nicht sicher sind, welche Entspannungstechnik für sie geeignet ist oder die gerne etwas Neues kennenlernen wollen. Elemente aus Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, Autogenem Training, Qi-Gong und Kinesiologie werden wir gemeinsam an einem Vormittag erlernen. Ein weiteres Ziel ist es, zu jeder gewünschten Zeit eine kurze Entspannung herbeiführen zu können. Außerdem verbessern wir unsere Konzentration, den Umgang mit Stress und der eigenen Leistungsfähigkeit. Sogar Schlafproblemen und Herz-/Kreislauferkrankungen können wir durch gezielte Übungen vorbeugen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 42,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Unteres Remstal
- Veranstaltungsort:
- Kirchstr. 12/1, 71394 Kernen