Rückenfit
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Fehlbelastungen im Alltag durch einseitige körperliche Tätigkeiten oder langes Sitzen im Büro, können Sie Ihrem Rücken nicht immer ersparen. Schlechte Haltung verändert mit der Zeit den Bewegungs- und Halteapparat. Lernen Sie Übungen kennen, um mit einem ganzheitlichen Konzept die Skelett-Muskulatur gezielt zu kräftigen und im Lot zu halten. Durch konzentrierte Dehnübungen wird die Beweglichkeit gefördert und der Regenerationszustand mit einem kleinen Entspannungsprogramm am Ende der Stunde wiederhergestellt.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 61,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Karlsruhe Land
- Veranstaltungsort:
- Im Kloster 10, 76332 Bad Herrenalb