Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching in der Mittagspause
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 54,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 16 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Stuttgart
- Veranstaltungsort:
- Online