Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 125,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 15 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Stuttgart
- Veranstaltungsort:
- Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart