Faszien-Fitness
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Faszien (umgangssprachlich bezeichnet man sie als "Bindegewebe") sind der Baustoff, der unseren ganzen Körper durchzieht, die Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.
Faszien spielen also für unseren Körper, unser Wohlbefinden, unsere Wahrnehmung, unsere Beweglichkeit und das Vermeiden von Verletzungen eine wesentliche Rolle.
Kräftige, stabile Faszien richten uns auf, ermöglichen dynamische Bewegungen und schützen unsere Gelenke vor Verletzungen. Das Dehnen der faszialen Strukturen hält sie geschmeidig und uns beweglich. Aber auch Wahrnehmungsübungen sind ein essentieller Bestandteil des Faszientrainings, genauso wie die Selbstmassage mit der Faszienrolle bzw. mit Faszienbällen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 109,90 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Mühldorf am Inn
- Veranstaltungsort:
- Münchener Str. 84 c, 84453 Mühldorf a. Inn