Rückhalt - Wirbelsäule und Rücken stärken
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Rückentraining beugt Verspannungen und Schmerzen vor!
Eine starke Muskulatur stützt die Wirbelsäule, sodass Rückenprobleme erst gar nicht auftreten. Ein mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Trainingsprogramm für einen gesunden Rücken.
Das Training unterstützt die Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur und wirkt auch präventiv. Es stärkt und vitalisiert im Alltag.
Motivierende Musik sorgt für Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit. - Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 48,74 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 27,04 EUR)
- Weitere Termine
- 7 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
- Veranstaltungsort:
- Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin