Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst und olympische Disziplin. Das Training beinhaltet u.a. Gymnastik, Stretching und Kraftübungen und Fuß- und Schlagtechniken ohne Körperkontakt. Wir lernen mit Energien und Aggressionen umzugehen. Wer ein Workout sucht, bei dem man Techniken zur Selbstverteidigung lernt, ist hier richtig. Spaß an der gesundheitsorientierten Bewegungsvielfalt steht dabei im Vordergrund. - - - - - - - - - Ergin Focali ist Diplom-Pädagoge, 4. Dan Taekwondo und hat langjährige Erfahrung als Trainer in unterschiedlichen Vereinen. Er unterrichtet seit 16 Jahren an der VHS Neukölln und hat darüber hinaus umfangreiche Erfahrung als Dozent und als Studienrat in der Erwachsenenbildung. Seine Leitgedanken: Gesundheit, Fitness, Sport und Selbstverteidigung. Spaß am Training für alle Teilnehmer:nnen.

Kommen Sie bitte in bequemer Sportkleidung, ggf. leichten Hallenturnschuhen und warmer Sportjacke.