Pilates - für Anfänger
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Methode. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewusstsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 64,20 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 38,10 EUR)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Reinickendorf
- Veranstaltungsort:
- Treskowstr. 26-31, 13507 Berlin