Rückenfit
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und
sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine
bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im
Mittelpunkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die Ihnen helfen,
Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.
Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein
positives Körpergefühl. Dieser Kurs ist empfehlenswert für alle,
die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, für Menschen, die
leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder
Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.
Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe
mit.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 61,92 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 33,33 EUR)
- Weitere Termine
- 13 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Treptow-Köpenick
- Veranstaltungsort:
- Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin