Pilates und Yoga für Fortgeschrittene
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Es werden Yoga- und Pilatesübungen miteinander verbunden, um Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination besser zu trainieren. Die Pilatesübungen werden fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden. Sie fördern eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, um für eine präzise Körperhaltung und Muskelkoordination zu sorgen. In den Yogaübungen werden Bewusstheit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eingeübt.
Achtung: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die über Bewegungserfahrung im Yoga- und Pilatestraining von mindestens 4 Semestern verfügen.
Die Kursleitung kann Fragen in englischer und französischer Sprache beantworten
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.
VHS für alle:
Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
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Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 69,00 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 38,00 EUR)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Pankow
- Veranstaltungsort:
- Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin