Atem und Bewegung nach Middendorf
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
In diesem Kurs lernen Sie durch einfache Atem-und Bewegungsübungen eine Form der Selbstfürsorge kennen und können ungünstige Atemgewohnheiten verbessern. Sie erfahren, wie Sie durch “Atem und Bewegung“ wieder zur inneren Ruhe kommen, Kraft für den Alltag tanken und beweglicher werden.
Es geht auch darum, den Atem wieder bewusst wahrzunehmen:
-In welcher Situation halte ich den Atem an?
-Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen?
Los geht’s – anmelden und durchatmen!
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 25,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Havelland
- Veranstaltungsort:
- Poststr. 15, 14612 Falkensee