Wechseljahre bedeuten für jede Frau etwas Neues. Plötzlich scheint die eigene Welt aus den Fugen geraten zu sein. Der eigene Körper ist plötzlich gewissermaßen ein anderer geworden. Begleitet von Hitzewallungen über Fettpölsterchen, die an prominenten Stellen einbetoniert scheinen. Ganz zu schweigen von Stimmungsschwankungen in verschieden starken Ausprägungen und der offensichtlich schwindenden Kraft. Muss sich Frau dem so hingeben? Nein! Dieser Workshop beinhaltet Informationen über die Wechseljahre und was Frau für sich tun kann, um dieser Zeit besser zu begegnen. Nach einem kleinen Bewegungsprogramm beschäftigen wir uns explizit mit der Ernährung in dieser besonderen Phase und kochen anschließend. Der Kurs startet immer in der Küche im Kellergeschoss Raum K02! Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Handtuch, Schürze, Geschirrtuch, 19€ Lebensmittelunkosten ( wird direkt an die Dozentin gezahlt ) Sportkleidung Bitte beachten: Bei einer Abmeldung vom Kurs in der Woche vor dem Termin wird die Kursgebühr trotzdem fällig und bei einer Abmeldung 1-2 Tage vor dem Kurs wird die Kursgebühr plus der Lebensmittelpauschale komplett berechnet.