Pilates Grundkurs
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 66,40 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 21 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Havelland
- Veranstaltungsort:
- Bammer Landstr. 10, 14712 Rathenow