Kraftort Wald
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Qi Gong und Waldbaden
Traditionell wird Qi Gong in China im Freien praktiziert. Deswegen sind Waldbaden und einfache, wohltuende Qi Gong Übungen, wie das absichtslose, langsame Gehen oder Stehen wie ein Baum, eine ideale Kombination. Während der ganze Körper und das Immunsystem gestärkt werden, wird mit allen Sinnen mehr und mehr in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht. Im Wald entsteht innere Ruhe und zwischen Bäumen wird Stress abgebaut, unser Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus. Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren.
Freuen Sie sich auf wundervolle Übungen im Wald!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 24,00 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Dresden
- Veranstaltungsort:
- Bautzner Landstraße, 01324 Dresden