Qi Gong im Sitzen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Entspannung für Körper und Geist
Qi Gong im Sitzen ist eine sanfte, zugängliche Form der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die tiefgehende Entspannung für Körper und Geist fördert. Diese Technik eignet sich besonders gut für Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büroalltag suchen. Durch bewusste Atemtechniken und gezielte Bewegungen wird die Harmonie von Körper und Geist angestrebt, was den Praktizierenden zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Auch wenn die Übungen im Sitzen ausgeführt werden, so ist die Wirkung doch umfassend: Sie kann die Stressreduktion unterstützen, die Konzentration verbessern und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge beitragen. Freuen Sie sich auch auf Finger Qi Gong und am Ende der Stunde auf eine geführte Mediation im Liegen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 93,00 EUR
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Dresden
- Veranstaltungsort:
- Annenstraße 10, 01067 Dresden