Schnupperabend - QiGong und Tai Chi
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Zum Schauen, Mitmachen, Fragen stellen – für alle Interessenten von 14 bis 104.
Zwei Stunden Zeit zum Erholen, Ausspannen, Neues entdecken.
Wieviel Kampfkunst ist im TaiChi noch übrig, wenn es doch heißt, es ist die „Kunst zu siegen ohne zu kämpfen“. Kann QiGong üben wirklich den Kopf frei und den Körper lockerer machen? Diese und andere Fragen können wir am Schnupperabend klären.
Vorgestellt werden grundlegende Übungsansätze der asiatischen Bewegungskünste sowie auch die Übungsprogramme der Frühjahrs-Kurse.
QiGong und Tai Chi in den VHS-Kursen als Möglichkeit zum Entspannen und zur Gesundheitspflege betrieben, bieten einen Ausgleich, um mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen zu können.
Schon einfache Übungen, bewusst ausgeführt, verbessern die Körperkoordination, helfen den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
Die sanften Bewegungen lockern und dehnen den Körper, schulen das Gleichgewicht, fördern Koordination und Beweglichkeit und können so ein Quell für mehr Lebensqualität und Lebensfreude sein.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Termin:
- Veranstalter:
- kvhs Nordhausen
- Veranstaltungsort:
- Grimmelallee 60, 99734 Nordhausen