Hatha Yoga
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Mit Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Im Kurs erlernen Sie die Übungen und erfahren die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist. Achtsam ausgeführte Übungen dehnen sanft die Muskeln, lösen Verspannungen und stärken die Nerven. Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit wird gefördert und Sie entdecken mit Yoga Wege, sich vom Stress zu befreien. Yoga kann altersunabhängig praktiziert werden.
Nutzen Sie die Schnupperkarte der VHS für einen einmaligen Termin.
Erstattung durch die Krankenkassen sind möglich - Änderungen vorbehalten -
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 117,50 EUR
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hildesheim
- Veranstaltungsort:
- Alfelder Str. 7, 31199 Diekholzen