Hatha Yoga bei depressiver Stimmung und Depression
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Mehr Energie und Freude sowie einen achtsameren Umgang mit sich Selbst. Sie möchten endlich einmal etwas für sich selbst, Ihren Körper, Ihre Seele tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig, denn: Die Yogapraxis bietet Ihnen einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die bewusste Ausrichtung von Atem, Aufmerksamkeit und Bewegungsimpulsen in den Asanas kann eine spontane Verbindung zu Ihrer inneren Ruhe, Klarheit und Gelassenheit unterstützen. Kurzmeditationen und Entspannungsübungen lehren Sie, wie Sie Achtsamkeit auch im Alltag präsent, kraftvoll und lebendig erhalten können. Yoga kann altersunabhängig praktiziert werden.
Nutzen Sie die Schnupperkarte der VHS für einen einmaligen Termin
Erstattung durch die Krankenkassen sind möglich - Änderungen vorbehalten -
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 154,50 EUR
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hildesheim
- Veranstaltungsort:
- Jahnstr. 8, 31191 Algermissen