Vital - Training für Körper und Geist 50 Plus für Frauen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Aktiv und beweglich bleiben: eine moderne Bewegungs- und Sitzgymnastik. In diesen Kursen sind alle willkommen, die eine sanfte, aber bewegungsreiche Stunde erleben möchten. In den Übungsfolgen verbinden wir mit Methoden zur Mobilisation und Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer und Koordination mit den zusätzlichen Impulsen, die das Gehirn fordern. Kurze, koordinative Übungsteile werden mit Kraft- und Ausdauereinheiten kombiniert. Auf diese Weise werden Herz- und Kreislauf angeregt und Fitness und Beweglichkeit gesteigert. Mit Musik und verschiedenen Geräten beginnt die Freude an der Bewegung und das verbesserte Körpergefühl.
Nutzen Sie die Schnupperkarte der VHS für einen einmaligen Termin.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 83,30 EUR
- Weitere Termine
- 14 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hildesheim
- Veranstaltungsort:
- Pfaffenstieg 4-5, 31134 Hildesheim