Pilates und Entspannung - Ganzkörpertraining
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Pilates ist für alle geeignet.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 40,40 EUR
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hildesheim
- Veranstaltungsort:
- Schlingweg 21, 31171 Nordstemmen