Ernährungsgrundlagen für ein gesundes Leben
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Essen und Trinken / Ernährung
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs werden die Basics der Ernährungslehre besprochen und vermittelt.. Behandelt werden sie Makronähstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fett, und was sie eigentlich genau sind.
Auch werden die Mikronähstoffe besprochen und ein Überblick über Vitamine & Mineralstoffe gegeben. Weitere Themen sind z.B. Ballaststoffe, Probiotika und sekundäre Pflanzenstoffe.
Ziel des Kurses:
Begriffe aus der Ernährungslehre gewinnen
ein eigenes Bild über gute Ernährung machen
Konkrete Inhalte
Was sind Kohlenhydrate, Proteine, Fette?
Was sind Ballaststoffe, Probiotika, Sekundäre Pflanzenstoffe
Was sind Vitamine & Mineralstoffe? Wie baue ich sie in die Ernährung ein?
Methoden:
Vortrag, Präsentation
Mitbringen:
Zettel, Stift
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 70,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hannover Land
- Veranstaltungsort:
- Am Mühlenberg 15, 30900 Wedemark