Qigong und Gymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Gesundheit und Psyche
Qigong ist durch seine langsamen Bewegungsabläufe auch für ältere, weniger bewegliche oder ungeübte Menschen geeignet und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Der Kurs gliedert sich in zwei Teile.: Der erste Teil besteht aus Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung. Im zweiten Teil wird Qigong unterrichtet. Qigong ist eine Lebensphilosophie, die Entspannung mit sich bringt. Vermittelt werden die 15 Ausdrucksformen des Qigong und die 8 Brokatübungen.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe mit dünnen Sohlen, eine Gymnastikmatte und ein Theraband (wird auch vom Dozenten bereitgestellt: 9,00 € / ebay Einkaufpreis).
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 86,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 18 Termine ab
- Veranstalter:
- kvhs Heinsberg
- Veranstaltungsort:
- Freiheitstr. 5 - 7, 52531 Übach-Palenberg