Hatha-Yoga im Kulturforum Steele
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Dieser Kurs lädt ein, in einem Format von 12 Wochen das Hatha-Yoga kennenzulernen. Es werden zunächst klassische Asanas (ruhende Körperstellungen) eingeübt und praktiziert. Sobald die Teilnehmenden in der Lage sind, diese sicher einzunehmen und präzise aufzubauen, werden sie nach und nach durch dynamische Flows miteinander verbunden. Mithilfe dieser Körperarbeit, die zunehmend fließende und statische Elemente miteinander vereint, kräftigen und dehnen Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern Sie trainieren auch Ihre Ausdauer und festigen Ihre Konzentration und Rückbesinnung auf sich selbst.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 78,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Essen
- Veranstaltungsort:
- Dreiringstr. 7, 45276 Essen