10 Entspannungstechniken
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannungsmethoden: Sie lernen 10 verschiedene Methoden sowohl in der Theorie als auch der Praxis kennen, um effektiv Entspannung zu erleben und selber erzeugen zu können. So können Sie in Erfahrung bringen, welche Technik individuell am besten "wirkt" und welche Sie eventuell vertiefen möchten. Dies sind: Atementspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Qi Gong, Outdoor-Entspannung bzw. -Training, Yoga, Meditation, Selbst-Hypnose, Licht- bzw. Farbenentspannung sowie Stressreduktion über Klänge und Musik. Freuen Sie sich zwei entspannende und wohltuende Seminartage!
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 37,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 2 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Kaarst-Korschenbroich
- Veranstaltungsort:
- Am Schulzentrum 18, 41564 Kaarst