Wirbelsäulengymnastik für mehr Beweglichkeit
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Der erste Weg zur Krankheitsverhütung setzt beim gesunden Menschen weit im Vorfeld einer Krankheit an! Mangelnde Bewegung, Fehlverhalten und einseitige Belastungen führen zu übermäßiger und falscher Belastung der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden wir durch Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnungsübungen die Wirbelsäule mobilisieren und stabilisieren. Atem- und Entspannungsübungen zum Abschluss einer Stunde sorgen für einen körperlichen und seelischen Ausgleich.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 51,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 15 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Kaarst-Korschenbroich
- Veranstaltungsort:
- Am Schulzentrum 18, 41564 Kaarst