Functional Fitness
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Functional Fitness nutzt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - entsprechend der Bewegungen im (Sport-) Alltag. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, um Bewegungsmuster zu optimieren, die Körpermitte zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke belastbarer zu machen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 32,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- Münchner vhs
- Veranstaltungsort:
- Aidenbachstr. 21, 81379 München