SEN: Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 74,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 15 Termine ab
- Veranstalter:
- Münchner vhs
- Veranstaltungsort:
- Nikolaiplatz 1b, 80802 München