Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband, Schwingstab oder Hanteln sowie Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden.
Damit werden Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Körpergefühl gezielt gefördert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Gumminoppen.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 45,00 EUR (Ermäßigung möglich, 37,40 €)
- Weitere Termine
- 7 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Würzburg
- Veranstaltungsort:
- Juliuspromenade 68, 97070 Würzburg