Das ultimative HIIT Workout - STRONG Nation®
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®, aber Achtung! Hier wird nicht getanzt!) - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Der Kurs vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Das Besondere: Das intensive Training ist mit motivierender Musik synchronisiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik befeuert. Für alle, die sich ein kurzes, effektives und herausforderndes Workout wünschen. Für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Bitte mitbringen: eine Matte, Fitnesskleidung und -schuhe (möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch und Getränk.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 51,00 EUR (Ermäßigung möglich, 42,40 €)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Würzburg
- Veranstaltungsort:
- Münzstr. 1, 97070 Würzburg