Mit Yoga den Rücken entspannen und stärken
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Stärken Sie sich selbst den Rücken! Wir lockern, dehnen und stärken durch einfache Yogaübungen die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei passen wir jede Asana (Körperstellung) an unser aktuelles Befinden an. Atem und Aufmerksamkeit koordinieren und begleiten die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es, Körper, Geist und die Wahrnehmungen zu integrieren und zu entspannen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 135,00 EUR (Ermäßigung möglich, 109,80 €)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Würzburg
- Veranstaltungsort:
- Juliuspromenade 68, 97070 Würzburg