Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurse erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte ein kleines Kissen und ein Getränk mit.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 65,00 EUR (Ermäßigung möglich, 53,40 €)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Würzburg
- Veranstaltungsort:
- Weiße Mühle 1, 97230 Estenfeld