Active Walking
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Fachgebietsübergreifende / sonstige Kurse
Bei Active Walking handelt es sich um ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining für jede Jahreszeit und jedes Alter. Anders als beim Nordic-Walking kommen hier keine Stöcke zum Einsatz. Stattdessen setzen wir schwungvoll unsere angewinkelten Arme ein. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit auch ohne Vorkenntnisse die Technik richtig und von Grund auf zu erlernen. Es ist wichtig, die Technik korrekt anzuwenden, um von den zahlreichen Vorteilen zu profitieren, zum Beispiel das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Stress abzubauen und den Stoffwechsel zu aktivieren. So kann man auch Problemen durch falsche Belastungen vorbeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung und entsprechende Schuhe.
Wir laufen am Main entlang und im Festungsgelände herum. Dazwischen machen wir Übungen für ein besseres Gleichgewicht und den Rücken.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm/Gewitter.
Treffpunkt: beim Müllerbäck. Ampelkreuzung am Ende der alten Mainbrücke (Saalgasse 1, 97082 Würzburg)
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 88,00 EUR (Ermäßigung möglich, 71,40 €)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Würzburg
- Veranstaltungsort:
- ohne Angabe, - unbekannt -