Autogenes Training (AT)
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Ein Weg zur Entspannung und zum Selbst. Gezeigt wird eine wissenschaftlich fundierte Methode nach dem Psychiater J. H. Schultz, um Stress, Nervosität, Unkonzentriertheit sowie allgemeine Anspannung abzubauen. Mit AT lernen Sie, sich ohne äußere Hilfsmittel zu beruhigen, entspannen und konzentrieren. Um die gewünschte Wirkung zu erreichen ist es nötig, zu Hause/am Arbeitsplatz regelmäßig zu üben. Ihr Vorteil: Sie werden ruhiger, auch in stressigen Situationen und unterstützen Ihr körperliches sowie seelisches Gleichgewicht.
Förderung möglich!
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 89,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Rupertiwinkel
- Veranstaltungsort:
- Georg-Wrede-Str. 31, 83395 Freilassing