Lauf Basics: Jogging für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Jogging - die aktive Entspannung nach einem ausgefüllten Arbeitstag. Leistung ohne Leistungsdruck ist dabei der Kerngedanke. Schnellere Personen nehmen auf langsamere Rücksicht. Das gemeinsame Erlebnis soll motivieren. Nebenbei gibt es Tipps rund um das Laufen und ein sanftes Dehnprogramm am Ende der Einheit. Alle positiven Wirkungen von moderatem Ausdauersport gibt es gratis oben drauf. Voraussetzung: 5 km joggen können.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 86,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 11 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Karlsruhe
- Veranstaltungsort:
- 76133 Karlsruhe