Pilates und Rückenfitness
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 44,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Unterland
- Veranstaltungsort:
- Panoramastraße 22-24, 74831 Gundelsheim