Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Pilates ist ein funktionelles, ganzheitlich ausgerichtetes Training, das vor allem die tiefe Bauchmuskulatur, den Beckenboden und die stabilisierende Rückenmuskulatur trainiert. Im Vordergrund stehen nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern Körperwahrnehmung und Qualität der Übungsausführung. Ergänzt wird dieses körperbewusste Training durch intensives Stretching, um den Körper insgesamt beweglicher zu machen.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 62,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 14 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Unterland
- Veranstaltungsort:
- Zehntgasse 10, 74189 Weinsberg