Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 100,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 15 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Halstenbek
- Veranstaltungsort:
- Schulstr. 9, Halstenbek