Achtsamkeitsmeditationen - Ruhe-Inseln im Alltag erleben
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Jeder Mensch braucht persönliche Entspannungszeiten zur eigenen Selbstfürsorge, Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Erfahren Sie, wie Sie sich im Alltag „Ruhe-Inseln“ durch Achtsamkeitsmeditationen schaffen können. Atem- oder Bewegungsmeditationen, jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen oder Fantasiereisen helfen Ihnen dabei. Die Trainerin unterstützt Sie, die für Sie passenden Übungen herauszufinden und stellt Fachinformationen zur Verfügung. Zusätzlich lernen Sie, mit auftretenden „Stolpersteinen“ produktiv umzugehen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 39,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- Förde-vhs Kiel
- Veranstaltungsort:
- Muhliusstr. 29/31, 24103 Kiel